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瑜珈瘦腰打造产后妈妈们的平坦腹

【导读】产后妈妈们看着自己日益走样的小腹,应该有很多感慨。让瑜伽帮你维持腹部肌肉的紧实,平坦产期与坐月子累积下来的脂肪哦。
 产后妈妈们看着自己日益走样的小腹,应该有很多感慨。让瑜伽帮你维持腹部肌肉的紧实,平坦产期与坐月子累积下来的脂肪哦。
利用瑜珈球的抗力,维持姿势HOLD30秒,帮你打造产后平坦腹。 刚生产完两个多月的瑜珈老师提到,产后的妈咪们从产期、坐月子时,就不断地补充热量,加上要哺喂母乳不敢少吃,日积月累不小心让肚子、屁股、大腿跟着一起往横向发展,想要成功雕塑下半身,适时的锻炼相当重要,分享一套塑腹瑜珈球操。
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